健康 – Welcome Reading

NHS (英國國家醫療服務)

國民保健服務是英國最引以為傲的事情之一。於70年前成立，其宗旨是為所有人提供免費醫療保健服務。現時擁有170萬員工，成為英國最大的雇主。它通過稅收用以提供培訓和領導世界的研究。

雖然你可以免費獲得緊急或臨時醫療服務，但如果你是以BNO簽證到達英國，你已經繳付了移民醫療附加費，故此可以使用國民保健服務。你可以尋找在你附近的醫療中心，進行預約登記。你需帶同身份和地址證明。

英國不同地區的NHS系統略有不同。要瞭解如何註冊GP，請按兩下此處了解英格蘭，蘇格蘭，威爾士和北愛爾蘭。

另一選擇是您可以支付私人醫療保健或購買醫療保險。儘管英國可以說是世界上最好的免費醫療保健系統，但英國擁有許多優秀的私人醫療保健提供者。

關於英國的醫療保健系統, Wokingham Borough Council 為來自香港的新居民準備了以下的講座:

當你首次登記GP是不需要NHS Number的，當你成功登記首個GP，NHS會發給你一個永久的NHS Number，日後轉換GP或使用其他醫療服務就需要提供NHS Number。

可到NHS的網頁找尋，主要是選擇居住地點附近的GP，因為大部分GP不接受跨區登記。

在異國重新適應和建立新生活，不免會面對困難和具挑戰性。英國政府和非牟利機構致力向持有英國國民（海外）簽證的港人和新移民港人提供精神及心理健康援助服務。你若需要任何精神或心理健康上的援助，請不要猶豫向以下服務或機構尋求協助。

Boloh 的服務原是由 National Emergencies Trust 為了協助少數族裔渡過疫情而撥款成立。現今此服務已擴展至包括專門協助以英國國民（海外）簽證移民的港人的電話熱線服務，協助他們於英國定居。此熱線服務會聆聽你任何的憂慮、煩惱、問題和壓力並提供實際及情緒上的支援。

你可以於星期一至星期五（10am – 8pm）及星期六（10am – 3pm）以電話0800 151 2605或電郵至Boloh.helpline@barnardos.org.uk向Boloh熱線尋求支援。

Talking Therapies是伯克郡國民保健署所提供的服務。此服務中的輔導員能協助你處理不同的心理和情緒問題，例如憂鬱、壓力、睡眠困難和不同焦慮症。他們能提供心理健康評估，讓你能夠接受最合適的輔導支援。

你可以請你的GP轉介你至Talking Therapies或透過登記至此服務作自我轉介。Talking Therapies中有不同輔導方法，包括個人或團體輔導治療，工作坊和預錄課程影片。

若你不喜歡面對面的個人或團體輔導，你可考慮選擇線上輔導。Talking Therapies的線上輔導無需預約而可以與輔導員直接交談。它透過SilverCloud提供多樣的線上輔導資源，你可以使用這些資源來協助你處理一些普遍的心理和情緒問題並學習如何管理情緒和焦慮、改善睡眠、建立心理抗逆力等。

你可以於星期一至星期四（8am – 8pm）及星期五（8am – 5pm）以電話0300 365 2000或電郵至talkingtherapies@berkshire.nhs.uk聯絡或查詢Talking Therapies服務。

此網絡研討會為Brookside Group Practice 病人及居住Wokingham的香港人士而設。講座以廣東話形式進行，提供關注自己精神健康的適切資訊。內容包括：甚麼是精神健康？精神健康的風險因素？如何關注自己精神健康？合適的支援及資源

牙科服務同樣分為私人醫療服務或國家保健服務(NHS)。國家保健服務是名額有限和定額收費 (除非您有權在英格蘭享受免費的 NHS 牙科服務，請查看這裡)，比私人服務便宜很多，所以登記時要確認清楚是那種服務。如果沒有預先到牙醫登記國家保健服務戶口，緊急使用時會按私人服務收費。

登記牙科服務不同於登記GP，沒有地區限制及可登記多於一位牙醫。

可到NHS網頁查看牙醫名單，名單中會有是否接受NHS patient 登記的指示。但實際情況可能是需要打電話或到相關牙醫的網頁查看。